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건강허리디스크 증상이 진행 중인 사람들은 헬스장에서 근력 운동을 하고 싶어도 증상 악화에 대한 걱정때문에 포기하는 경우가 많다. 하지만, 치료를 통해 어느정도 회복이 진행되어 안정된... -
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건강인대는 우리 몸의 모든 영역에서 접고 펴는 활동을 가능하게 해주는 역할을 한다. 그 만큼 인대 건강은 현대인들이 일상생활을 하는 데 있어서 매우 중요하다. 그 중에... -
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건강웨이트 운동, 근력 운동을 처음 시작 했다면 분할 운동에 대해서 한번쯤은 들어보았을 것이다. 헬스를 하면서 본인에게 맞는 분할 루틴을 찾고 꾸준하게 운동을 진행하는 것은... -
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건강토란은 많은 사람들에게 익숙한 채소 중 하나인데요. 이 뿌리 채소는 평범해 보이는 외관과는 다르게 다양한 영양소와 효능을 가지고 있어서 건강에 많은 도움을 줄 수...